4 лучших продукта для снижения высокого кровяного давления

Рацион питания может оказывать значительное влияние на предрасположенность к гипертонии и высокому кровяному давлению – для снижения их симптомов полезно употреблять в пищу определенные продукты.

Специалисты предупреждают, что признаки высокого кровяного давления далеко не всегда очевидны. Гипертония может длительное время развиваться незаметно: многие люди не знают, что она у них есть. Зачастую проблема повышенного давления обнаруживается, когда обусловленные им повреждения жизненно важных органов становятся очень значительными.

Для предотвращения подобных случаев медики советуют периодически измерять свое кровяное давление и знать его показатели (прежде всего, людям старше 40 лет). Рацион питания они рекомендуют оснастить здоровыми, полезными для поддержания сердечно-сосудистой системы продуктами.

Как минимум четыре продукта входят в число лучших для снижения высокого кровяного давления, об этом пишет издание Express (Великобритания).

Читай продолжение на следующей странице